Por que ficamos doentes?

Às vezes você acorda com o nariz escorrendo ou a garganta doendo e se sente mal. Por que isso acontece? Normalmente a resposta é pequena demais para ser vista: os micróbios.

Os micróbios são pequenos demais para ver

Os micróbios são seres vivos tão minúsculos que milhares deles caberiam na ponta de um alfinete. Alguns micróbios são chamados de bactérias e outros de vírus. A maioria dos micróbios é inofensiva, mas alguns podem deixar você doente se entrarem no seu corpo — pelo nariz, pela boca ou por um corte.

O seu corpo revida

Por sorte, o seu corpo tem o seu próprio exército, chamado de sistema imunológico. Quando micróbios maldosos entram sorrateiramente, o seu exército corre para combatê-los. Às vezes a batalha deixa a sua testa quente (uma febre), causa tosse ou um nariz escorrendo. Essas sensações ruins são, na verdade, sinais de que o seu corpo está trabalhando duro para vencer a luta.

Como ajudar o seu corpo

Você pode ajudar o seu corpo a ficar bem. Lavar as mãos varre os micróbios para longe antes que eles tenham a chance de entrar. Descansar, beber água e comer bem dão ao seu exército a força de que ele precisa. E cobrir a tosse impede que os seus micróbios pulem para outras pessoas.

Curiosidade: Um único espirro pode disparar gotinhas do seu nariz tão rápido quanto um carro de corrida — e é exatamente por isso que cobrimos o espirro com o cotovelo!