Por que ficamos com fome?

Você está brincando feliz e, de repente — rrrrum — a sua barriga faz um barulho engraçado e você começa a pensar em comida. Por que a fome chega de mansinho desse jeito?

O seu corpo funciona com combustível

Tudo o que você faz gasta energia. Correr, pensar, até dormir precisa de energia, como um carrinho de brinquedo precisa de pilha. Você ganha essa energia da comida.

Conforme as horas passam, o seu corpo vai gastando o combustível da sua última refeição. Quando o combustível fica baixo, o seu corpo precisa de uma recarga — assim como um carro precisa de mais combustível para continuar andando.

O sinal de “hora de comer”

Quando o combustível fica baixo, o seu cérebro ocupado percebe. Ele manda uma mensagem clara: hora de comer!

A sua barriga entra na conversa também. Um estômago vazio se aperta e ronca, e esse é o ronco que você ouve. Juntos, o ronco e a sensação de fome são o despertador amigável do seu corpo para a comida.

A comida enche você de novo

Quando você come, a comida é desfeita dentro de você e transformada de novo em energia. Aos poucos, a sensação de fome some e você se sente satisfeito e feliz de novo.

É por isso que comemos várias vezes por dia — vamos recarregando para sempre ter energia suficiente para brincar.

Curiosidade: A sua barriga pode roncar até quando está vazia e você não está com fome! O ronco é só o ar e os sucos balançando lá dentro.