Warum bekommen wir Hunger?

Du spielst fröhlich, und dann — knurrr — macht dein Bauch ein komisches Geräusch, und du denkst plötzlich ans Essen. Warum schleicht sich der Hunger so an dich heran?

Dein Körper läuft mit Treibstoff

Alles, was du tust, verbraucht Energie. Rennen, Denken, sogar Schlafen braucht Energie, so wie ein Spielzeugauto eine Batterie braucht. Diese Energie bekommst du aus dem Essen.

Mit den Stunden verbraucht dein Körper langsam den Treibstoff aus deiner letzten Mahlzeit. Wird der Treibstoff knapp, braucht dein Körper Nachschub — genau wie ein Auto mehr Benzin braucht, um weiterzufahren.

Das «Zeit zum Essen»-Signal

Wenn der Treibstoff knapp wird, bemerkt das dein fleissiges Gehirn. Es schickt eine klare Nachricht: Zeit zum Essen!

Auch dein Bauch macht mit. Ein leerer Magen drückt und gluckert, und das ist das Knurren, das du hörst. Zusammen sind das Knurren und das hungrige Gefühl der freundliche Wecker deines Körpers fürs Essen.

Essen füllt dich wieder auf

Wenn du isst, wird das Essen in dir zerlegt und wieder in Energie verwandelt. Stück für Stück verschwindet das hungrige Gefühl, und du fühlst dich wieder satt und glücklich.

Darum essen wir mehrmals am Tag — wir füllen immer wieder nach, damit wir genug Energie zum Spielen haben.

Wunder-Fakt: Dein Bauch kann sogar knurren, wenn er leer ist und du gar keinen Hunger hast! Das Gluckern ist nur Luft und Säfte, die drinnen herumschwappen.