¿Por qué nos ponemos enfermos?

A veces te despiertas con la nariz moqueando o con la garganta dolorida y te sientes pachucho. ¿Por qué pasa eso? Casi siempre la respuesta es demasiado pequeña para verla: los microbios.

Los microbios son demasiado pequeños para verlos

Los microbios son seres vivos tan diminutos que miles cabrían en la punta de un alfiler. A algunos microbios se les llama bacterias y a otros virus. La mayoría de los microbios no hacen daño, pero unos pocos pueden ponerte malito si entran en tu cuerpo, por la nariz, por la boca o por una herida.

Tu cuerpo se defiende

Por suerte, tu cuerpo tiene su propio pequeño ejército, llamado sistema inmunitario. Cuando se cuelan microbios poco amistosos, tu ejército corre a combatirlos. A veces la batalla te deja la frente caliente (una fiebre), tos o la nariz moqueando. Esas sensaciones desagradables son en realidad señales de que tu cuerpo está trabajando duro para ganar la lucha.

Cómo ayudar a tu cuerpo

Puedes ayudar a tu cuerpo a estar sano. Lavarte las manos barre los microbios antes de que tengan ocasión de colarse. Descansar, beber agua y comer comida buena le dan a tu ejército la fuerza que necesita. Y taparte al toser evita que tus microbios salten a otras personas.

Dato curioso: Un solo estornudo puede disparar gotitas diminutas por tu nariz tan rápido como un coche de carreras, ¡por eso recogemos los estornudos en el codo!